京都リビングエフエムカルチャー倶楽部

100までいきいき!100まで元気!

「健康寿命」という言葉を知っていますか?健康に問題がない状態で生活できる期間のことです。健康で長生きしたいと誰もが願っているのではないでしょうか?そこで今回、健康管理士が100歳まで活力ある毎日を過ごすために必要な健康・食・運動についての知識を脳トレ、軽運動(座って行えるもの)を取り入れながらお伝えします。新たな気づきで心穏やかな毎日を過ごしましょう!
100までいきいき!100まで元気!

講 師
山本直子(健康管理士)
日 時
2/26(火)
10:00〜12:00 
受講料
2160円
持ち物
筆記用具
申込締切
2/22(金)
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